デブってきた。やばい、今朝で私の理想限界体重、プラス1キロ。今まで見てない数字だし、ちょっとびっくりした。昨日までは、プラス0.6キロ。
仕事通うようになって、運動量増えたのに。おやつも食べてないのに、なぜじゃー。


最近、プレドニンが減ったから、油制限もあんましなくなったけど、それでかな？？？そういえば最近胃の調子がいいから、毎食お腹いっぱい食べるようになったんだけど、それで？やっぱり腹八分目にしないとだめなのかも。
むー、これ以上被害が拡大する前に、なんとかしないとー。
とりあえず、被害拡大前に、マイナス1.2キロする。運動できないから、食事制限で。
あ、目標は来週末。



今朝も9時に起床。体温37.4℃。
体温をはかるといつもちょっとショックをうける。やっぱり微熱はあるんだなーって。でも、今日は痛みはない。なのでロキソニンも飲んでない。
朝、マット類をお洗濯して、お風呂場の換気扇が埃だらけだったので、洗う。それからずっと、撮りだめしてたビデオ見て、テレビ見て、ご〜ろごろ。ゆっくりお風呂入って、ごはん。
極楽、極楽。


ほんと休日2連休って助かる。昔はお休み日曜日だけだったけど、よくぞ土曜日もお休みにしてくれたよねー。連休って、素晴らしい。
明日から頑張れる。



今日の夜ごはん


ごはんは半分残した。8分目、8分目。