昨日は8時半に起床。体温37.1℃。
最近、夜暑くて睡眠がおかしい。
クーラーのタイマーが切れるとすぐに起きてしまって、夜中怪しく数時間も起きてたりする。朝の新聞は4時半に届くということを知った。
眠れないので6時なったら起きようと思うんだけど、それまでに眠ってしまい、そのまま寝すぎたりしてる。
タイマーの時間をずらしても切れると敏感に起きるので、今日からはもう夜のクーラーは切らないことにした。


昨日はお昼前からお出かけ。
眼鏡のレンズを買いに、久しぶりにデパートに行った。
眼鏡屋さんで、眼鏡まるまる買い替えた方が安いか、レンズだけの方が安いか聞くと、レンズだけの方が断然安かった。（標準レンズで）5千円でできるとのこと。なのでレンズだけ変えてもらうことにしました。（入院中に別の眼鏡屋さんでレンズだけ買ったときは、1万3千円もしたのにここは安い。）


視力測定のためレフ測定。念のため眼科で測る最近の数字と大幅におかしくなっていないか見せてもらう。大幅な狂いもなく一安心し、そのままレンズ調整。
今は眼鏡を常用しているので、調整視力が1.0くらいになるように調整してもらいました。30分で新しいレンズの眼鏡完成。


久しぶりのよく見える世界。去年秋発病してからずっとよく見えてなかったから、ほーんま久しぶり。
ここまでも長かった・・。もう悪くなりませんよーに・・。

	よく見える眼鏡でその後も街をうろつき、ずっと探してた入院でも使えるスリッパを購入しました。 スリッパと言っていますが、外履きにしました。 これは、まー、普通のサンダル。 履き心地もよく、赤がかわいくて気に入った。あと、セールで安かったので。
	こっちはcrocsの。 噂には聞いてたけど、手にとってみて軽さと履きやすさとかわいさにビックリ。 こんな形もあったんだねー。かなり気に入っております。

昨日は本当に頑張って（というのもおかしいけど）歩いた。途中なんども座って休憩はしてるけど、夕方まで帰らなかった。
帰って万歩計を見ると、8585歩（内しっかり歩き：2105歩　23分）いやー、最高記録！！


これでもだいぶとマシになったんだけど、今、私は早く歩けなくて歩くのがすごく遅い。
サラリーマンから子供からお年寄りから、みんなにスタスタスタスタ抜かれていく・・。
昨日は思った。この国のお年寄りは元気だ。




今朝は10時半に起床。体温37.1℃。
また朝方おかしな時間に起きていた。
昨日の1日のおかげで、目が覚めてもすんなりとベットから起き上がれない。
両足のむこうずねが俄かに痛む。筋肉痛かな？筋肉ついてきたのかな？？っと思うとちょっと嬉しい。
でも、股関節が痛い。昨日も歩いてる途中から痛んでたんだけど、今日も継続。これ困る・・。


今日は流石に力がなく、何とか午前中に近所の皮膚科に行き、午後洗濯機を回す。
その後はひたすらまったりデーでございました・・。




今日のお昼ごはん

夏は冷麺。